Manfaat Bangun Malam Bagi Kesehatan Badan dan Jiwa

BACA JUGA :


Allah memberikan malam hari sebagai tanda kekuasaannya, sebagaimana Dia memberikan siang hari. Malam sebagai waktu yang gelap, hening, dan senyap, memberikan manfaat tersendiri bagi makhluk hidup, terutama bagi manusia. Waktu malam merupakan waktu ideal bagi semua organ tubuh untuk merasakan kenikmatan beristirahat.
Meski malam waktu yang baik untuk istirahat ( tidur ), ternyata malam juga merupakan waktu ajaib untuk bangunnya. Waktu malam hari merupakan momen yang indah, sejuk, sunyi serta sehat bagi seseorang untuk bangun malam. Tentu saja, bangun malam di sini tidak diartikan sebagai bangun dari tidur belaka atau bangun sekedar begadang atau nonton Sepakbola Piala Dunia. Bangun malam di sini merupakan serangkaian aktivitas malam yang diisi dengan kesibukan beribadah kepada Allah, di antaranya shalat malam ( Tahajjud), membaca Al Qur'an, berdoa, berdzikir, bershalawat serta amalan ibadah yang lainnya. Dari rangkaian amalan ini yang paling menonjol adalah amalan shalat malam ( Tahajjud dan witir ).

Shalat Tahajud memiliki keutamaan tersendiri bagi pelakunya, baik dari segi pahala ibadah, maupun yang sifatnya jasmani dan rohani. Sebagaimana disebutkan dalam hadits :

" Hendaklah kalian bangun malam, sebab hal itu merupakan kebiasaan orang-orang shalih sebelum kalian. Wahana pendekatan diri kepada Allah SWT, penghapus dosa, dan pengusir penyakit dari dalam tubuh". ( HR Tirmidzi )

Berikut ini adalah beberapa manfaat mengenai bangun malam bagi kesehatan badan dan jiwa :
1. Bangun malam, pikiran segar
2. Rahasia sepertiga malam terakhir
3. Menjaga kesehatan anggota wudhu
4. Terhindar dari stress
5. Menjadikan pelakunya sabar
6. Melatih keikhlasan seseorang
7. Menjadikan seseorang mudah bersyukur
8. Ingat Allah, selalu optimis
9. Menjadikan pelakunya tidak mudah marah
10. Terhindar dari potensi penyakit jantung
11. Daya tahan tubuh meningkat
12. Bangun malam, meditasi terbaik
13. Terhindar dari penyakit infeksi
14. Terhindar dari penyakit kanker
15. Memberikan ketenangan hidup
16. Menghilangkan rasa nyeri punggung
17. Menjadikan wajah cemerlang an bersinar
18. Menguatkan tulang punggung
19. Melancarkan peredaran darah
20. Menjauhkan dari penyakit stroke
21. Mencerdaskan otak dan menajamkan memori
22. Dapat mengurangi berat badan
23. Memperbaiki sel-sel yang rusak
24. Terapi bagi penderita diabetes
25. Terapi bagi penderita gagal ginjal

Manfaat-manfaat bangun malam ( shalat malam ) di atas merupakan ringkasan dari paparan lengkap yang ditinjau dari segi medis (ilmiah ) dan agama, buah karya H. Muhammad Yusuf bin Abdurrahman, dalam buku hebatnya, " Ajaibnya Bangun Malam dan Bangun Pagi".

Semoga bermanfaat !



Termasuk Kategori : Cinta Nabi, Hidup Sehat
0 Komentar untuk "Manfaat Bangun Malam Bagi Kesehatan Badan dan Jiwa"

Back To Top